Vergleich: Dinkel, gepufft (enerBiO) vs. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel, gepufft von enerBiO und Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.621 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 24 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 387 | kcal | -7% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.621 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 9,4 | g | -32% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 77,6 | g | -28% | 56,1 | g |
| - davon Zucker | 24 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 2,9 | g | -55% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 11,1 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel, gepufft von enerBiO und die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel, gepufft von enerBiO und 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel, gepufft von enerBiO 8% mehr Energie als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel, gepufft von enerBiO 387kcal und bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.621kJ und 1.517kJ.
Mit 9,4g Protein ist Dinkel, gepufft von enerBiO zu 32% proteinarmer. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 47% höheren Proteingehalt.
Bei 77,6g ist Dinkel, gepufft von enerBiO zu 38% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 56,1g.
Mit 24g wird dir bei Dinkel, gepufft von enerBiO 20 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1900% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel, gepufft von enerBiO mit 2,9g geringer. 6,4g sind bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln Fett. Damit ist Dinkel, gepufft von enerBiO zu 55% fettarmer als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln.
Bei Dinkel, gepufft von enerBiO sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0g Salz geliefert. Bei Dinkel, gepufft von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkel, gepufft von enerBiO mit 6,5g schlechter ab. Damit werden 41% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11,1g.
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