Vergleich: Kürbis vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -93% | 363 | kcal |
| Brennwert | 113 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -85% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,6 | g | -94% | 78 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -83% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Kürbis gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kürbis 93% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 13,4 mal so viele Kalorien wie Kürbis. In Zahlen sind das bei Kürbis 27kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 113kJ und 1.520kJ.
Mit 1,4g Protein ist Kürbis zu 85% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 564% höheren Proteingehalt.
Bei 4,6g ist Kürbis zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Mit 3,6g wird dir bei Kürbis 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 227% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis mit 0,2g geringer. 1,2g sind bei Basmati, Reis von Rapunzel Fett. Damit ist Kürbis zu 83% fettarmer als Basmati, Reis von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Kürbis 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Basmati, Reis von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
Kürbis beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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