Vergleich: Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig (Kölln) vs. Cornflakes, ungesüßt (Alnatura)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln und Cornflakes, ungesüßt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Knusper-Honig
von Kölln

Menge:
Portion:
Kalorien: 392
kcal
Brennwert: 1.659
kJ
Protein: 8,3
g
Kohlenhydrate: 76,5
g
- davon Zucker: 31,9
g
Fett: 4,6
g
Ballaststoffe: 5,9
g
Salz: 0,51
g
Natrium: 0,2
g
3% weniger Kalorien
10% weniger Protein
8% weniger Kohlenhydrate
76% weniger Fett
ungesüßt
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 380
kcal
Brennwert: 1.610
kJ
Protein: 7,5
g
Kohlenhydrate: 83,3
g
- davon Zucker: 1,1
g
Fett: 1,1
g
Ballaststoffe: 3,2
g
Salz: 1,52
g
Natrium: 0,6
g
Kalorien 392 kcal
-3%
380 kcal
Brennwert 1.659 kJ 1.610 kJ
Protein 8,3 g
-10%
7,5 g
Kohlenhydrate 76,5 g
-8%
83,3 g
- davon Zucker 31,9 g 1,1 g
Fett 4,6 g
-76%
1,1 g
Ballaststoffe 5,9 g 3,2 g
Salz 0,51 g 1,52 g
Natrium 0,2 g 0,6 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln und die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln und 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln 3% mehr Energie als Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln 392kcal und bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.659kJ und 1.610kJ.

Mit 8,3g Protein ist Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln zu 11% proteinhaltiger. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liefert dir mit 10% weniger nur 7,5g.

Bei 76,5g ist Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura is mit 83,3g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.

Mit 31,9g wird dir bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln 29 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2800% mehr.

Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln. Das sind 318% mehr als bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,1g.

Auf der linken Seite liefert dir Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln 0,51g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura Salz in der Menge von 1,52g.

Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln beinhaltet 5,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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