Vergleich: Cornflakes, ungesüßt (Alnatura) vs. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.610 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.659 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,5 | g |
| - davon Zucker: | 31,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -3% | 392 | kcal |
| Brennwert | 1.610 | kJ | 1.659 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -10% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 83,3 | g | -8% | 76,5 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 31,9 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -76% | 4,6 | g |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 5,9 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und die Nährwerte von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und 100g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 3% weniger Energie als Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln. Damit gibt Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln 1 mal so viele Kalorien wie Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. In Zahlen sind das bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal und bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln 392kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.610kJ und 1.659kJ.
Mit 7,5g Protein ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 10% proteinarmer. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln liefert dir 8,3g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 83,3g ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln mit 76,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln mit 31,9g zu 97% unter dem von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Somit beinhaltet Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln 29 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 1,1g geringer. 4,6g sind bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln Fett. Damit ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 76% fettarmer als Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln.
Rechts werden dir von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln 0,51g Salz geliefert. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 46% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,9g.
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