Vergleich: Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose (Landliebe) vs. Joghurt nach griechischer Art (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe und Joghurt nach griechischer Art von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 101 | kcal |
| Brennwert: | 421 | kJ |
| Protein: | 3,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 14 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Kalorien | 101 | kcal | -18% | 123 | kcal |
| Brennwert | 421 | kJ | 513 | kJ | |
| Protein | 3,6 | g | -12% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -63% | 5,6 | g |
| - davon Zucker | 14 | g | 5,6 | g | |
| Fett | 2,8 | g | -70% | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,15 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe und die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe und 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe 18% weniger Energie als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Damit gibt Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 1,2 mal so viele Kalorien wie Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe. In Zahlen sind das bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe 101kcal und bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 421kJ und 513kJ.
Mit 3,6g Protein ist Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe zu 12% proteinarmer. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos liefert dir 4,1g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 15g ist Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe zu 168% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 5,6g.
Mit 14g wird dir bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe mit 2,8g geringer. 9,4g sind bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos Fett. Damit ist Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe zu 70% fettarmer als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos.
Bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe sind 1,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dort liegt der Wert bei 6,5g, also 3,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos Salz in der Menge von 0,15g.
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