Vergleich: Joghurt nach griechischer Art (Mitakos) vs. Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose (Landliebe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 101 | kcal |
| Brennwert: | 421 | kJ |
| Protein: | 3,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 14 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | -18% | 101 | kcal |
| Brennwert | 513 | kJ | 421 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -12% | 3,6 | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 | g | -63% | 15 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 14 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -70% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und die Nährwerte von Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und 100g/ml Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 22% mehr Energie als Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal und bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe 101kcal. Das entspricht einem Brennwert von 513kJ und 421kJ.
Mit 4,1g Protein ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 14% proteinhaltiger. Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe liefert dir mit 12% weniger nur 3,6g.
Bei 5,6g ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe is mit 15g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe mit 14g zu 60% unter dem von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Somit beinhaltet Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Das sind 236% mehr als bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe. Hier beträgt der Anteil 2,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 6,5g 3,4 mal so hoch wie bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe. Bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe liegt der Wert bei 1,9g, also 71% geringer.
Rechts werden dir von Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Aprikose von Landliebe 0,05g Salz geliefert. Bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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