Vergleich: Reis, parboiled (Le Gusto) vs. Naturreis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, parboiled von Le Gusto und Naturreis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -4% | 368 | kcal |
| Brennwert | 1.496 | kJ | 1.541 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -6% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 77 | g | -2% | 75,8 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -43% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, parboiled von Le Gusto und die Nährwerte von Naturreis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, parboiled von Le Gusto und 100g Naturreis von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, parboiled von Le Gusto 4% weniger Energie als Naturreis von tegut. Damit gibt Naturreis von tegut 1 mal so viele Kalorien wie Reis, parboiled von Le Gusto. In Zahlen sind das bei Reis, parboiled von Le Gusto 353kcal und bei Naturreis von tegut 368kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.496kJ und 1.541kJ.
Mit 7,3g Protein ist Reis, parboiled von Le Gusto zu 6% proteinarmer. Naturreis von tegut liefert dir 7,8g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 77g ist Reis, parboiled von Le Gusto zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Naturreis von tegut mit 75,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Naturreis von tegut mit 1,9g zu 79% unter dem von Reis, parboiled von Le Gusto. Somit beinhaltet Naturreis von tegut 4,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, parboiled von Le Gusto mit 1,3g geringer. 2,3g sind bei Naturreis von tegut Fett. Damit ist Reis, parboiled von Le Gusto zu 43% fettarmer als Naturreis von tegut.
Bei Reis, parboiled von Le Gusto sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Naturreis von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 2,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reis, parboiled von Le Gusto 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Naturreis von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reis, parboiled von Le Gusto mit 1,9g schlechter ab. Damit werden 53% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Naturreis von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
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