Vergleich: Brokkoli vs. Gewürzgurken (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli und Gewürzgurken von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 9 | g |
| - davon Zucker: | 8,9 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -19% | 42 | kcal |
| Brennwert | 141 | kJ | 176 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -86% | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate | 6,64 | g | -26% | 9 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 8,9 | g | |
| Fett | 0,37 | g | -73% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli und die Nährwerte von Gewürzgurken von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli und 100g Gewürzgurken von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brokkoli 19% weniger Energie als Gewürzgurken von Rewe Bio. Damit gibt Gewürzgurken von Rewe Bio 1,2 mal so viele Kalorien wie Brokkoli. In Zahlen sind das bei Brokkoli 34kcal und bei Gewürzgurken von Rewe Bio 42kcal. Das entspricht einem Brennwert von 141kJ und 176kJ.
Mit 2,82g Protein ist Brokkoli zu 605% proteinhaltiger. Gewürzgurken von Rewe Bio liefert dir mit 86% weniger nur 0,4g.
Bei 6,64g ist Brokkoli zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gewürzgurken von Rewe Bio is mit 9g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Gewürzgurken von Rewe Bio mit 8,9g zu 81% unter dem von Brokkoli. Somit beinhaltet Gewürzgurken von Rewe Bio 5,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,37g Bestandteil von Brokkoli. Das sind 270% mehr als bei Gewürzgurken von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Bei Brokkoli sind 0,04g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Gewürzgurken von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Brokkoli 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Gewürzgurken von Rewe Bio Salz in der Menge von 1,3g.
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