Vergleich: Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat (Linessa) vs. Flüssiges Eiklar (Body & Fit)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und Flüssiges Eiklar von Body & Fit im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 350 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
von Body & Fit
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 210 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,4 | g |
| Natrium: | 0,16 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -40% | 50 | kcal |
| Brennwert | 350 | kJ | 210 | kJ | |
| Protein | 12,7 | g | -20% | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -65% | 1,1 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -77% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,4 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und die Nährwerte von Flüssiges Eiklar von Body & Fit. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und 100g Flüssiges Eiklar von Body & Fit. Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa gehört zur Gruppe Käse und Flüssiges Eiklar von Body & Fit gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 66% mehr Energie als Flüssiges Eiklar von Body & Fit. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 83kcal und bei Flüssiges Eiklar von Body & Fit 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 350kJ und 210kJ.
Mit 12,7g Protein ist Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa zu 25% proteinhaltiger. Flüssiges Eiklar von Body & Fit liefert dir mit 20% weniger nur 10,2g.
Bei 3,1g ist Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa zu 182% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Flüssiges Eiklar von Body & Fit mit 1,1g.
Mit 3,1g wird dir bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 182% mehr.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Das sind 340% mehr als bei Flüssiges Eiklar von Body & Fit. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa mit 1,5g 15 mal so hoch wie bei Flüssiges Eiklar von Body & Fit. Bei Flüssiges Eiklar von Body & Fit liegt der Wert bei 0,1g, also 93% geringer.
Rechts werden dir von Flüssiges Eiklar von Body & Fit 0,4g Salz geliefert. Bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren