Vergleich: Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura) vs. Bio Hafer-Früchte-Porridge (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,5 | g |
| - davon Zucker: | 15,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -2% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.460 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -16% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 68,9 | g | -11% | 61,5 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 15,8 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -74% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und die Nährwerte von Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und 100g Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 2% weniger Energie als Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle. Damit gibt Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle 1 mal so viele Kalorien wie Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal und bei Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.460kJ und 1.466kJ.
Mit 12,4g Protein ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 19% proteinhaltiger. Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle liefert dir mit 16% weniger nur 10,4g.
Bei 68,9g ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle mit 61,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle mit 15,8g zu 95% unter dem von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Somit beinhaltet Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle 19,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 1,3g geringer. 5g sind bei Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle Fett. Damit ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 74% fettarmer als Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle.
Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 1g, also 10 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 3,7g schlechter ab. Damit werden 56% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren