Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Sojaschnetzel (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Sojaschnetzel von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 44,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,4 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -55% | 347 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 1.453 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -71% | 44,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -95% | 15,4 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 10 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -35% | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Sojaschnetzel von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Sojaschnetzel von Rewe Bio. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Sojaschnetzel von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 55% weniger Energie als Sojaschnetzel von Rewe Bio. Damit gibt Sojaschnetzel von Rewe Bio 2,2 mal so viele Kalorien wie Ei, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Sojaschnetzel von Rewe Bio 347kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 1.453kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 71% proteinarmer. Sojaschnetzel von Rewe Bio liefert dir 44,6g Protein. Das entpsicht einem zu 248% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sojaschnetzel von Rewe Bio is mit 15,4g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sojaschnetzel von Rewe Bio mit 10g zu 93% unter dem von Ei, Hühnerei. Somit beinhaltet Sojaschnetzel von Rewe Bio 14,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 55% mehr als bei Sojaschnetzel von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 7,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Hühnerei mit 3,1g 3,1 mal so hoch wie bei Sojaschnetzel von Rewe Bio. Bei Sojaschnetzel von Rewe Bio liegt der Wert bei 1g, also 68% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Sojaschnetzel von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,02g.
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