Vergleich: Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat (Linessa) vs. Bio-Magertopfen (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 350 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -16% | 70 | kcal |
| Brennwert | 350 | kJ | 294 | kJ | |
| Protein | 12,7 | g | -6% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -24% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -91% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und die Nährwerte von Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und 100g Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa gehört zur Gruppe Käse und Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 19% mehr Energie als Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 83kcal und bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 350kJ und 294kJ.
Mit 12,7g Protein ist Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa zu 6% proteinhaltiger. Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur liefert dir mit 6% weniger nur 12g.
Bei 3,1g ist Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur is mit 4,1g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur mit 4,1g zu 24% unter dem von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Somit beinhaltet Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Das sind 1000% mehr als bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa mit 1,5g 15 mal so hoch wie bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur liegt der Wert bei 0,1g, also 93% geringer.
Rechts werden dir von Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 0,13g Salz geliefert. Bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa beträgt der Salzgehalt 1,02g.
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