Vergleich: Mais vs. 1688, Roggen mild (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und 1688, Roggen mild von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,4 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -58% | 211 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 884 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -49% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -60% | 39 | g |
| Fett | 1,2 | g | -33% | 1,8 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 6,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von 1688, Roggen mild von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g 1688, Roggen mild von Harry. Mais gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und 1688, Roggen mild von Harry gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Mais 58% weniger Energie als 1688, Roggen mild von Harry. Damit gibt 1688, Roggen mild von Harry 2,4 mal so viele Kalorien wie Mais. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei 1688, Roggen mild von Harry 211kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 884kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 49% proteinarmer. 1688, Roggen mild von Harry liefert dir 6,5g Protein. Das entpsicht einem zu 97% höheren Proteingehalt.
Bei 15,7g ist Mais zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. 1688, Roggen mild von Harry is mit 39g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Mais mit 1,2g geringer. 1,8g sind bei 1688, Roggen mild von Harry Fett. Damit ist Mais zu 33% fettarmer als 1688, Roggen mild von Harry.
Auf der linken Seite liefert dir Mais 0g Salz. Rechts erhälst du von 1688, Roggen mild von Harry Salz in der Menge von 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mais mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 56% weniger Ballaststoffe geliefert als bei 1688, Roggen mild von Harry. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,4g.
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