Vergleich: Kräuterquark vs. Speisequark (40% Fett, Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kräuterquark, 40% Fett von Milbona und Speisequark, 40% Fett von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 565 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,95 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 139 | kcal |
| Brennwert: | 577 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 136 | kcal | -2% | 139 | kcal |
| Brennwert | 565 | kJ | 577 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -9% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 3,8 | g | -16% | 3,2 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 9,7 | g | -3% | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,6 | g | 6,8 | g | |
| Salz | 0,95 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,37 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kräuterquark, 40% Fett von Milbona und die Nährwerte von Speisequark, 40% Fett von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kräuterquark, 40% Fett von Milbona und 100g Speisequark, 40% Fett von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kräuterquark, 40% Fett von Milbona 2% weniger Energie als Speisequark, 40% Fett von Milbona. Damit gibt Speisequark, 40% Fett von Milbona 1 mal so viele Kalorien wie Kräuterquark, 40% Fett von Milbona. In Zahlen sind das bei Kräuterquark, 40% Fett von Milbona 136kcal und bei Speisequark, 40% Fett von Milbona 139kcal. Das entspricht einem Brennwert von 565kJ und 577kJ.
Mit 8,2g Protein ist Kräuterquark, 40% Fett von Milbona zu 9% proteinarmer. Speisequark, 40% Fett von Milbona liefert dir 9g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 3,8g ist Kräuterquark, 40% Fett von Milbona zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, 40% Fett von Milbona mit 3,2g.
Mit 3,5g wird dir bei Kräuterquark, 40% Fett von Milbona 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 9% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kräuterquark, 40% Fett von Milbona mit 9,7g geringer. 10g sind bei Speisequark, 40% Fett von Milbona Fett. Damit ist Kräuterquark, 40% Fett von Milbona zu 3% fettarmer als Speisequark, 40% Fett von Milbona.
Bei Kräuterquark, 40% Fett von Milbona sind 6,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 3% mehr als bei Speisequark, 40% Fett von Milbona. Dort liegt der Wert bei 6,8g, also 1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Speisequark, 40% Fett von Milbona 0,1g Salz geliefert. Bei Kräuterquark, 40% Fett von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,95g.
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