Vergleich: Speisequark vs. Kräuterquark (40% Fett, Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 40% Fett von Milbona und Kräuterquark, 40% Fett von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 139 | kcal |
| Brennwert: | 577 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 565 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,95 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| Kalorien | 139 | kcal | -2% | 136 | kcal |
| Brennwert | 577 | kJ | 565 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -9% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -16% | 3,8 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 10 | g | -3% | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,8 | g | 6,6 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,95 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,37 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 40% Fett von Milbona und die Nährwerte von Kräuterquark, 40% Fett von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 40% Fett von Milbona und 100g Kräuterquark, 40% Fett von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, 40% Fett von Milbona 2% mehr Energie als Kräuterquark, 40% Fett von Milbona. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, 40% Fett von Milbona 139kcal und bei Kräuterquark, 40% Fett von Milbona 136kcal. Das entspricht einem Brennwert von 577kJ und 565kJ.
Mit 9g Protein ist Speisequark, 40% Fett von Milbona zu 10% proteinhaltiger. Kräuterquark, 40% Fett von Milbona liefert dir mit 9% weniger nur 8,2g.
Bei 3,2g ist Speisequark, 40% Fett von Milbona zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kräuterquark, 40% Fett von Milbona is mit 3,8g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kräuterquark, 40% Fett von Milbona mit 3,5g zu 9% unter dem von Speisequark, 40% Fett von Milbona. Somit beinhaltet Kräuterquark, 40% Fett von Milbona 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 10g Bestandteil von Speisequark, 40% Fett von Milbona. Das sind 3% mehr als bei Kräuterquark, 40% Fett von Milbona. Hier beträgt der Anteil 9,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Speisequark, 40% Fett von Milbona mit 6,8g 1 mal so hoch wie bei Kräuterquark, 40% Fett von Milbona. Bei Kräuterquark, 40% Fett von Milbona liegt der Wert bei 6,6g, also 3% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, 40% Fett von Milbona 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Kräuterquark, 40% Fett von Milbona Salz in der Menge von 0,95g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren