Vergleich: Speisequark - Magerstufe (Gut & Günstig) vs. 40% Fett (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und Speisequark, 40% Fett von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 290 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 139 | kcal |
| Brennwert: | 577 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -51% | 139 | kcal |
| Brennwert | 290 | kJ | 577 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -25% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -22% | 3,2 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 6,8 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und die Nährwerte von Speisequark, 40% Fett von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und 100g Speisequark, 40% Fett von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 51% weniger Energie als Speisequark, 40% Fett von Milbona. Damit gibt Speisequark, 40% Fett von Milbona 2 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 68kcal und bei Speisequark, 40% Fett von Milbona 139kcal. Das entspricht einem Brennwert von 290kJ und 577kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 33% proteinhaltiger. Speisequark, 40% Fett von Milbona liefert dir mit 25% weniger nur 9g.
Bei 4,1g ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 28% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, 40% Fett von Milbona mit 3,2g.
Mit 4,1g wird dir bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 28% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig mit 0,2g geringer. 10g sind bei Speisequark, 40% Fett von Milbona Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 98% fettarmer als Speisequark, 40% Fett von Milbona.
Bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Speisequark, 40% Fett von Milbona. Dort liegt der Wert bei 6,8g, also 68 mal so hoch.
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