Vergleich: Putenbrust vs. Rinderhackfleisch (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Rinderhackfleisch von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 94% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 19 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -57% | 241 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 1.010 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -21% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -94% | 19 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Rinderhackfleisch von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Putenbrust 57% weniger Energie als Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Damit gibt Rinderhackfleisch von Jeden Tag 2,3 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag 241kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 1.010kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 27% proteinhaltiger. Rinderhackfleisch von Jeden Tag liefert dir mit 21% weniger nur 18g.
Rinderhackfleisch von Jeden Tag und Putenbrust sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 19g sind bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag Fett. Damit ist Putenbrust zu 94% fettarmer als Rinderhackfleisch von Jeden Tag.
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