Vergleich: Sahnejoghurt griechischer Art, Feige (Milbona) vs. Milchbrötchen (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona und Milchbrötchen von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 592 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,3 | g |
| - davon Zucker: | 11,1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.485 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,9 | g |
| - davon Zucker: | 13,7 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 1,09 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -60% | 353 | kcal |
| Brennwert | 592 | kJ | 1.485 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -54% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 12,3 | g | -78% | 56,9 | g |
| - davon Zucker | 11,1 | g | 13,7 | g | |
| Fett | 8,5 | g | -12% | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,6 | g | 3,9 | g | |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 1,09 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona und die Nährwerte von Milchbrötchen von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona und 100g Milchbrötchen von K-Classic. Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Milchbrötchen von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 60% weniger Energie als Milchbrötchen von K-Classic. Damit gibt Milchbrötchen von K-Classic 2,5 mal so viele Kalorien wie Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. In Zahlen sind das bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 142kcal und bei Milchbrötchen von K-Classic 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 592kJ und 1.485kJ.
Mit 3,9g Protein ist Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona zu 54% proteinarmer. Milchbrötchen von K-Classic liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 118% höheren Proteingehalt.
Bei 12,3g ist Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchbrötchen von K-Classic is mit 56,9g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Milchbrötchen von K-Classic mit 13,7g zu 19% unter dem von Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Somit beinhaltet Milchbrötchen von K-Classic 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona mit 8,5g geringer. 9,7g sind bei Milchbrötchen von K-Classic Fett. Damit ist Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona zu 12% fettarmer als Milchbrötchen von K-Classic.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona mit 5,6g 1,4 mal so hoch wie bei Milchbrötchen von K-Classic. Bei Milchbrötchen von K-Classic liegt der Wert bei 3,9g, also 30% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Milchbrötchen von K-Classic Salz in der Menge von 1,09g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona mit 0,2g schlechter ab. Damit werden 88% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Milchbrötchen von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,7g.
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