Vergleich: Körniger Frischkäse (Alpenmark) vs. Sahnejoghurt griechischer Art, Feige (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Alpenmark und Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 592 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,3 | g |
| - davon Zucker: | 11,1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 104 | kcal | -27% | 142 | kcal |
| Brennwert | 436 | kJ | 592 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -69% | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -78% | 12,3 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 11,1 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -46% | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 5,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark und die Nährwerte von Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark und 100g Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Körniger Frischkäse von Alpenmark gehört zur Gruppe Käse und Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Alpenmark 27% weniger Energie als Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Damit gibt Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 1,4 mal so viele Kalorien wie Körniger Frischkäse von Alpenmark. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal und bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 436kJ und 592kJ.
Mit 12,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 221% proteinhaltiger. Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona liefert dir mit 69% weniger nur 3,9g.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona is mit 12,3g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona mit 11,1g zu 76% unter dem von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Somit beinhaltet Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 4,6g geringer. 8,5g sind bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona Fett. Damit ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 46% fettarmer als Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona.
Bei Körniger Frischkäse von Alpenmark sind 3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 46% mehr als bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Dort liegt der Wert bei 5,6g, also 1,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 0,08g Salz geliefert. Bei Körniger Frischkäse von Alpenmark beträgt der Salzgehalt 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,2g.
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