Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Sahnejoghurt griechischer Art, Feige (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 592 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,3 | g |
| - davon Zucker: | 11,1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -36% | 142 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 592 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -67% | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -81% | 12,3 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 11,1 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -54% | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 5,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 36% weniger Energie als Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Damit gibt Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 1,6 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 592kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 200% proteinhaltiger. Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona liefert dir mit 67% weniger nur 3,9g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona is mit 12,3g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona mit 11,1g zu 80% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 5,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 3,9g geringer. 8,5g sind bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona Fett. Damit ist Hüttenkäse von Gervais zu 54% fettarmer als Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona.
Bei Hüttenkäse von Gervais sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 55% mehr als bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Dort liegt der Wert bei 5,6g, also 2,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 0,08g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hüttenkäse von Gervais mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,2g.
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