Vergleich: Speisequark, 20% Fett (Milbona) vs. Reine Buttermilch (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 20% Fett von Milbona und Reine Buttermilch von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 411 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von Penny
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 39 | kcal |
| Brennwert: | 166 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -60% | 39 | kcal |
| Brennwert | 411 | kJ | 166 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -68% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 6,3 | g | -35% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -86% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von Milbona und die Nährwerte von Reine Buttermilch von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 20% Fett von Milbona und 100g Reine Buttermilch von Penny. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, 20% Fett von Milbona 151% mehr Energie als Reine Buttermilch von Penny. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, 20% Fett von Milbona 98kcal und bei Reine Buttermilch von Penny 39kcal. Das entspricht einem Brennwert von 411kJ und 166kJ.
Mit 11g Protein ist Speisequark, 20% Fett von Milbona zu 214% proteinhaltiger. Reine Buttermilch von Penny liefert dir mit 68% weniger nur 3,5g.
Bei 6,3g ist Speisequark, 20% Fett von Milbona zu 54% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Reine Buttermilch von Penny mit 4,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Reine Buttermilch von Penny mit 4,1g zu 12% unter dem von Speisequark, 20% Fett von Milbona. Somit beinhaltet Reine Buttermilch von Penny 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,4g Bestandteil von Speisequark, 20% Fett von Milbona. Das sind 633% mehr als bei Reine Buttermilch von Penny. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Speisequark, 20% Fett von Milbona mit 2,9g 7,3 mal so hoch wie bei Reine Buttermilch von Penny. Bei Reine Buttermilch von Penny liegt der Wert bei 0,4g, also 86% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, 20% Fett von Milbona 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Reine Buttermilch von Penny Salz in der Menge von 0,13g.
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