Vergleich: Reine Buttermilch (Penny) vs. Speisequark, 20% Fett (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reine Buttermilch von Penny und Speisequark, 20% Fett von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Penny
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 39 | kcal |
| Brennwert: | 166 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 411 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 39 | kcal | -60% | 98 | kcal |
| Brennwert | 166 | kJ | 411 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -68% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -35% | 6,3 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -86% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reine Buttermilch von Penny und die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reine Buttermilch von Penny und 100g Speisequark, 20% Fett von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Reine Buttermilch von Penny 60% weniger Energie als Speisequark, 20% Fett von Milbona. Damit gibt Speisequark, 20% Fett von Milbona 2,5 mal so viele Kalorien wie Reine Buttermilch von Penny. In Zahlen sind das bei Reine Buttermilch von Penny 39kcal und bei Speisequark, 20% Fett von Milbona 98kcal. Das entspricht einem Brennwert von 166kJ und 411kJ.
Mit 3,5g Protein ist Reine Buttermilch von Penny zu 68% proteinarmer. Speisequark, 20% Fett von Milbona liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 214% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Reine Buttermilch von Penny zu 35% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, 20% Fett von Milbona is mit 6,3g ausgerüstet, was 35% weniger entspricht.
Mit 4,1g wird dir bei Reine Buttermilch von Penny 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 14% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Reine Buttermilch von Penny mit 0,6g geringer. 4,4g sind bei Speisequark, 20% Fett von Milbona Fett. Damit ist Reine Buttermilch von Penny zu 86% fettarmer als Speisequark, 20% Fett von Milbona.
Bei Reine Buttermilch von Penny sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Speisequark, 20% Fett von Milbona. Dort liegt der Wert bei 2,9g, also 7,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Speisequark, 20% Fett von Milbona 0,1g Salz geliefert. Bei Reine Buttermilch von Penny beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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