Vergleich: Speisequark - 40% Fett (Milbona) vs. 20% Fett i.Tr. (Milfina)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 40% Fett von Milbona und Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 139 | kcal |
| Brennwert: | 577 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 96 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 139 | kcal | -31% | 96 | kcal |
| Brennwert | 577 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -14% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -11% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 10 | g | -56% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,8 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 40% Fett von Milbona und die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 40% Fett von Milbona und 100g Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, 40% Fett von Milbona 45% mehr Energie als Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, 40% Fett von Milbona 139kcal und bei Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina 96kcal. Das entspricht einem Brennwert von 577kJ und 407kJ.
Mit 9g Protein ist Speisequark, 40% Fett von Milbona zu 14% proteinarmer. Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 3,2g ist Speisequark, 40% Fett von Milbona zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina is mit 3,6g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina mit 3,6g zu 11% unter dem von Speisequark, 40% Fett von Milbona. Somit beinhaltet Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 10g Bestandteil von Speisequark, 40% Fett von Milbona. Das sind 127% mehr als bei Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Speisequark, 40% Fett von Milbona mit 6,8g 2,3 mal so hoch wie bei Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina. Bei Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina liegt der Wert bei 2,9g, also 57% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, 40% Fett von Milbona 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina Salz in der Menge von 0,1g.
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