Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Milbona) vs. körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Milbona und körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 73 | kcal |
| Brennwert: | 312 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -4% | 73 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 312 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -8% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | 4 | g | |
| - davon Zucker | 4 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,76 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona und die Nährwerte von körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona und 100g körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic. Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Milbona 4% weniger Energie als körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic. Damit gibt körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic 1 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Milbona. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal und bei körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic 73kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 312kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 8% proteinarmer. Körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic und Speisequark, Magerstufe von Milbona sind beide mit 4g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Das sind 25% mehr als bei körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0,5g 1,7 mal so hoch wie bei körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic. Bei körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic liegt der Wert bei 0,3g, also 40% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von Milbona 0,25g Salz. Rechts erhälst du von körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic Salz in der Menge von 0,76g.
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