Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 73 | kcal |
| Brennwert: | 312 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -8% | 73 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 312 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -8% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -3% | 4 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,76 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 8% weniger Energie als körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic. Damit gibt körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic 1,1 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic 73kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 312kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 8% proteinarmer. Körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic is mit 4g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic mit 4g zu 3% unter dem von Magerquark von Bio (Aldi). Somit beinhaltet körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 0,4g sind bei körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 50% fettarmer als körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic Salz in der Menge von 0,76g.
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