Vergleich: Reine Buttermilch (Müller) vs. Kefir, mild, 3,5% Fett (TUFFI)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reine Buttermilch von Müller und Kefir, mild, 3,5% Fett von TUFFI im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Müller
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 262 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -40% | 63 | kcal |
| Brennwert | 159 | kJ | 262 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -3% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -7% | 4,5 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -83% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 2,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reine Buttermilch von Müller und die Nährwerte von Kefir, mild, 3,5% Fett von TUFFI. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Reine Buttermilch von Müller und 100g Kefir, mild, 3,5% Fett von TUFFI. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Reine Buttermilch von Müller 40% weniger Energie als Kefir, mild, 3,5% Fett von TUFFI. Damit gibt Kefir, mild, 3,5% Fett von TUFFI 1,7 mal so viele Kalorien wie Reine Buttermilch von Müller. In Zahlen sind das bei Reine Buttermilch von Müller 38kcal und bei Kefir, mild, 3,5% Fett von TUFFI 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 159kJ und 262kJ.
Mit 3,4g Protein ist Reine Buttermilch von Müller zu 3% proteinhaltiger. Kefir, mild, 3,5% Fett von TUFFI liefert dir mit 3% weniger nur 3,3g.
Bei 4,2g ist Reine Buttermilch von Müller zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kefir, mild, 3,5% Fett von TUFFI is mit 4,5g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kefir, mild, 3,5% Fett von TUFFI mit 4,5g zu 7% unter dem von Reine Buttermilch von Müller. Somit beinhaltet Kefir, mild, 3,5% Fett von TUFFI 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reine Buttermilch von Müller mit 0,6g geringer. 3,5g sind bei Kefir, mild, 3,5% Fett von TUFFI Fett. Damit ist Reine Buttermilch von Müller zu 83% fettarmer als Kefir, mild, 3,5% Fett von TUFFI.
Bei Reine Buttermilch von Müller sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Kefir, mild, 3,5% Fett von TUFFI. Dort liegt der Wert bei 2,3g, also 5,8 mal so hoch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren