Vergleich: Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot (Natur Aktiv) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 890 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 212 | kcal | -40% | 355 | kcal |
| Brennwert | 890 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 5,3 | g | -59% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 34,2 | g | -51% | 70 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 1 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -34% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und 100g Eiernudeln, Spätzle. Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 40% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 1,7 mal so viele Kalorien wie Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. In Zahlen sind das bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 212kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 890kJ und 1.486kJ.
Mit 5,3g Protein ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 59% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 145% höheren Proteingehalt.
Bei 34,2g ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 51% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 51% weniger entspricht.
Mit 2,9g wird dir bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 190% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Das sind 52% mehr als bei Eiernudeln, Spätzle. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,9 mal so hoch. Bei Eiernudeln, Spätzle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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