Vergleich: Kornspitz vs. Dreikornbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kornspitz und Dreikornbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 135 | kcal |
| Brennwert: | 565 | kJ |
| Protein: | 5,87 | g |
| Kohlenhydrate: | 26,53 | g |
| - davon Zucker: | 2,42 | g |
| Fett: | 1,57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,31 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 206 | kcal |
| Brennwert: | 872 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 135 | kcal | -34% | 206 | kcal |
| Brennwert | 565 | kJ | 872 | kJ | |
| Protein | 5,87 | g | -2% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 26,53 | g | -30% | 38 | g |
| - davon Zucker | 2,42 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,57 | g | -22% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,31 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 4,5 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kornspitz und die Nährwerte von Dreikornbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kornspitz und 100g Dreikornbrot von Glutano. Kornspitz gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Dreikornbrot von Glutano gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kornspitz 34% weniger Energie als Dreikornbrot von Glutano. Damit gibt Dreikornbrot von Glutano 1,5 mal so viele Kalorien wie Kornspitz. In Zahlen sind das bei Kornspitz 135kcal und bei Dreikornbrot von Glutano 206kcal. Das entspricht einem Brennwert von 565kJ und 872kJ.
Mit 5,87g Protein ist Kornspitz zu 2% proteinarmer. Dreikornbrot von Glutano liefert dir 6g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 26,53g ist Kornspitz zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dreikornbrot von Glutano is mit 38g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Mit 2,42g wird dir bei Kornspitz 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 142% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kornspitz mit 1,57g geringer. 2g sind bei Dreikornbrot von Glutano Fett. Damit ist Kornspitz zu 22% fettarmer als Dreikornbrot von Glutano.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kornspitz mit 0,31g 1 mal so hoch wie bei Dreikornbrot von Glutano. Bei Dreikornbrot von Glutano liegt der Wert bei 0,3g, also 3% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kornspitz 0,58g Salz. Rechts erhälst du von Dreikornbrot von Glutano Salz in der Menge von 0,86g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kornspitz mit 4,5g schlechter ab. Damit werden 10% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dreikornbrot von Glutano. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren