Vergleich: Acerola vs. Brennnessel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Acerola und Brennnessel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 134 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Vitamin C: | 1.000 | mg |
| Magnesium: | 18 | mg |
| 35% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Vitamin C: | 300 | mg |
| Magnesium: | 80 | mg |
| Kalorien | 32 | kcal | -35% | 49 | kcal |
| Brennwert | 134 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 0,4 | g | -93% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 7,7 | g | -38% | 4,8 | g |
| Fett | 0,3 | g | -57% | 0,7 | g |
| Vitamin C | 1.000 | mg | 300 | mg | |
| Magnesium | 18 | mg | 80 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Acerola und die Nährwerte von Brennnessel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Acerola und 100g Brennnessel. Acerola gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Brennnessel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Acerola 35% weniger Energie als Brennnessel. Damit gibt Brennnessel 1,5 mal so viele Kalorien wie Acerola. In Zahlen sind das bei Acerola 32kcal und bei Brennnessel 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 134kJ und 205kJ.
Mit 0,4g Protein ist Acerola zu 93% proteinarmer. Brennnessel liefert dir 5,5g Protein. Das entpsicht einem zu 1275% höheren Proteingehalt.
Bei 7,7g ist Acerola zu 60% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brennnessel mit 4,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Acerola mit 0,3g geringer. 0,7g sind bei Brennnessel Fett. Damit ist Acerola zu 57% fettarmer als Brennnessel.
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