Vergleich: Apfel vs. Joghurt, Kirsche (MinusL)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Joghurt, Kirsche von MinusL im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 439 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 14,7 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -48% | 104 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 439 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -92% | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -24% | 15 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 14,7 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3,2 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Joghurt, Kirsche von MinusL. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Joghurt, Kirsche von MinusL. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Joghurt, Kirsche von MinusL gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Apfel 48% weniger Energie als Joghurt, Kirsche von MinusL. Damit gibt Joghurt, Kirsche von MinusL 1,9 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Joghurt, Kirsche von MinusL 104kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 439kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 92% proteinarmer. Joghurt, Kirsche von MinusL liefert dir 3,8g Protein. Das entpsicht einem zu 1167% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt, Kirsche von MinusL is mit 15g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt, Kirsche von MinusL mit 14,7g zu 30% unter dem von Apfel. Somit beinhaltet Joghurt, Kirsche von MinusL 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 3,2g sind bei Joghurt, Kirsche von MinusL Fett. Damit ist Apfel zu 97% fettarmer als Joghurt, Kirsche von MinusL.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Joghurt, Kirsche von MinusL Salz in der Menge von 0,13g.
Apfel beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 20 mal so hoch. Bei Joghurt, Kirsche von MinusL liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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