Vergleich: Apfel vs. Beerenmischung (Gartenkrone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Beerenmischung von Gartenkrone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von Gartenkrone
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 198 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,4 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 4,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -13% | 47 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 198 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -67% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -35% | 7,4 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 7,4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -83% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 4,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Beerenmischung von Gartenkrone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Beerenmischung von Gartenkrone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel 15% mehr Energie als Beerenmischung von Gartenkrone. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Beerenmischung von Gartenkrone 47kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 198kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 67% proteinarmer. Beerenmischung von Gartenkrone liefert dir 0,9g Protein. Das entpsicht einem zu 200% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 54% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Beerenmischung von Gartenkrone mit 7,4g.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 39% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 0,6g sind bei Beerenmischung von Gartenkrone Fett. Damit ist Apfel zu 83% fettarmer als Beerenmischung von Gartenkrone.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Beerenmischung von Gartenkrone Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 53% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beerenmischung von Gartenkrone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,3g.
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