Vergleich: Skyrella (Milbona) vs. Tofu, Natur (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyrella von Milbona und Tofu, Natur von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Milbona
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 504 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 16,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 9,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 119 | kcal | -26% | 160 | kcal |
| Brennwert | 504 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -26% | 16,7 | g |
| Kohlenhydrate | 1,5 | g | -67% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -73% | 9,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyrella von Milbona und die Nährwerte von Tofu, Natur von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyrella von Milbona und 100g Tofu, Natur von enerBiO. Skyrella von Milbona gehört zur Gruppe Käse und Tofu, Natur von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Skyrella von Milbona 26% weniger Energie als Tofu, Natur von enerBiO. Damit gibt Tofu, Natur von enerBiO 1,3 mal so viele Kalorien wie Skyrella von Milbona. In Zahlen sind das bei Skyrella von Milbona 119kcal und bei Tofu, Natur von enerBiO 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 504kJ und 670kJ.
Mit 22,5g Protein ist Skyrella von Milbona zu 35% proteinhaltiger. Tofu, Natur von enerBiO liefert dir mit 26% weniger nur 16,7g.
Bei 1,5g ist Skyrella von Milbona zu 200% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tofu, Natur von enerBiO mit 0,5g.
Mit 1,5g wird dir bei Skyrella von Milbona 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 200% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Skyrella von Milbona mit 2,6g geringer. 9,8g sind bei Tofu, Natur von enerBiO Fett. Damit ist Skyrella von Milbona zu 73% fettarmer als Tofu, Natur von enerBiO.
Bei Skyrella von Milbona sind 1,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 11% mehr als bei Tofu, Natur von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Tofu, Natur von enerBiO 0,02g Salz geliefert. Bei Skyrella von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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