Vergleich: Apfel vs. Bio-Sojaghurt, Natur (Natur Gut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 229 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -2% | 55 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 229 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -93% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -68% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -96% | 2,4 | g |
| Salz | 0 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Apfel 2% weniger Energie als Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Damit gibt Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 1 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 229kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 93% proteinarmer. Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut liefert dir 4,4g Protein. Das entpsicht einem zu 1367% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 217% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut mit 3,6g.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 6,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 544% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 2,4g sind bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut Fett. Damit ist Apfel zu 96% fettarmer als Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut Salz in der Menge von 0,1g.
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