Vergleich: Bio-Sojaghurt, Natur (Natur Gut) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 229 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -2% | 54 | kcal |
| Brennwert | 229 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -93% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -68% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -96% | 0,1 | g |
| Salz | 0,1 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und 100g Apfel. Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 2% mehr Energie als Apfel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 55kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 229kJ und 227kJ.
Mit 4,4g Protein ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 1367% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 93% weniger nur 0,3g.
Bei 3,6g ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel is mit 11,4g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 84% unter dem von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Somit beinhaltet Apfel 6,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,4g Bestandteil von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Das sind 2300% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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