Vergleich: Apfel vs. Tomatenmark (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Tomatenmark von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 4,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 15 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -44% | 97 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -94% | 4,8 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -24% | 15 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 15 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -90% | 1 | g |
| Salz | 0 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Tomatenmark von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Tomatenmark von enerBiO. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Tomatenmark von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel 44% weniger Energie als Tomatenmark von enerBiO. Damit gibt Tomatenmark von enerBiO 1,8 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Tomatenmark von enerBiO 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 407kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 94% proteinarmer. Tomatenmark von enerBiO liefert dir 4,8g Protein. Das entpsicht einem zu 1500% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tomatenmark von enerBiO is mit 15g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Tomatenmark von enerBiO mit 15g zu 31% unter dem von Apfel. Somit beinhaltet Tomatenmark von enerBiO 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 1g sind bei Tomatenmark von enerBiO Fett. Damit ist Apfel zu 90% fettarmer als Tomatenmark von enerBiO.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Tomatenmark von enerBiO Salz in der Menge von 1,5g.
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