Vergleich: Bienenhonig vs. Weintrauben, grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bienenhonig und Weintrauben, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,1 | g |
| - davon Zucker: | 72,7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 19 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,16 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 1,3 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 45 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 1,6 | mg |
| Phosphor: | 5 | mg |
| Schwefel: | 1 | mg |
| Zink: | 0,4 | mg |
| 91% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 119 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| - davon Zucker: | 15,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 307 | kcal | -91% | 28 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 119 | kJ | |
| Protein | 0,4 | g | -43% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 75,1 | g | -79% | 15,6 | g |
| - davon Zucker | 72,7 | g | 15,4 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,3 | g |
| Wassergehalt | 19 | % | 81 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,16 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin C | 2 | mg | 4 | mg | |
| Calcium | 6 | mg | 18 | mg | |
| Eisen | 1,3 | mg | 0,5 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 45 | mg | 190 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 1,6 | mg | 9 | mg | |
| Phosphor | 5 | mg | 20 | mg | |
| Schwefel | 1 | mg | 8 | mg | |
| Zink | 0,4 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bienenhonig und die Nährwerte von Weintrauben, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bienenhonig und 100g Weintrauben, grün. Bienenhonig gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Weintrauben, grün gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Bienenhonig 996% mehr Energie als Weintrauben, grün. Das ist 11 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bienenhonig 307kcal und bei Weintrauben, grün 28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 119kJ.
Mit 0,4g Protein ist Bienenhonig zu 43% proteinarmer. Weintrauben, grün liefert dir 0,7g Protein. Das entpsicht einem zu 75% höheren Proteingehalt.
Bei 75,1g ist Bienenhonig zu 381% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weintrauben, grün mit 15,6g.
Mit 72,7g wird dir bei Bienenhonig 4,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 372% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bienenhonig mit 0g geringer. 0,3g sind bei Weintrauben, grün Fett. Damit ist Bienenhonig zu 100% fettarmer als Weintrauben, grün.
Rechts werden dir von Weintrauben, grün 0,01g Salz geliefert. Bei Bienenhonig beträgt der Salzgehalt 0,01g.
19% der Masse von Bienenhonig besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 77% geringer als bei Weintrauben, grün, wo er 81% beträgt.
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