Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Berglinsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Berglinsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 51% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -34% | 349 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -86% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -18% | 52,6 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -51% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Berglinsen von enerBiO. Bauernbrot von Glutano gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Berglinsen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 34% weniger Energie als Berglinsen von enerBiO. Damit gibt Berglinsen von enerBiO 1,5 mal so viele Kalorien wie Bauernbrot von Glutano. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Berglinsen von enerBiO 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 1.462kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 86% proteinarmer. Berglinsen von enerBiO liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 626% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Berglinsen von enerBiO is mit 52,6g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Bauernbrot von Glutano 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Bauernbrot von Glutano. Das sind 106% mehr als bei Berglinsen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Berglinsen von enerBiO 0,03g Salz geliefert. Bei Bauernbrot von Glutano beträgt der Salzgehalt 1,3g.
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