Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. Kichererbsenmehl (Jadira)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und Kichererbsenmehl von Jadira im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Jadira
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 156,5 | kcal | -56% | 352 | kcal |
| Brennwert | 650,9 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -35% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0,58 | g | -99% | 48 | g |
| - davon Zucker | 0,34 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 11,2 | g | -50% | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von Kichererbsenmehl von Jadira. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g Kichererbsenmehl von Jadira. Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Kichererbsenmehl von Jadira gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 56% weniger Energie als Kichererbsenmehl von Jadira. Damit gibt Kichererbsenmehl von Jadira 2,3 mal so viele Kalorien wie Bunte Eier, aus Bodenhaltung. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei Kichererbsenmehl von Jadira 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 1.483kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 35% proteinarmer. Kichererbsenmehl von Jadira liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 53% höheren Proteingehalt.
Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsenmehl von Jadira is mit 48g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsenmehl von Jadira mit 2,4g zu 86% unter dem von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Somit beinhaltet Kichererbsenmehl von Jadira 7,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,2g Bestandteil von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das sind 100% mehr als bei Kichererbsenmehl von Jadira. Hier beträgt der Anteil 5,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 3,3g 3,7 mal so hoch wie bei Kichererbsenmehl von Jadira. Bei Kichererbsenmehl von Jadira liegt der Wert bei 0,9g, also 73% geringer.
Rechts werden dir von Kichererbsenmehl von Jadira 0g Salz geliefert. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung beträgt der Salzgehalt 0,32g.
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