Vergleich: Kichererbsenmehl (Jadira) vs. Bunte Eier, aus Bodenhaltung
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsenmehl von Jadira und Bunte Eier, aus Bodenhaltung im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jadira
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -56% | 156,5 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 650,9 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -35% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -99% | 0,58 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0,34 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -50% | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsenmehl von Jadira und die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsenmehl von Jadira und 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Kichererbsenmehl von Jadira gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kichererbsenmehl von Jadira 125% mehr Energie als Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsenmehl von Jadira 352kcal und bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 650,9kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsenmehl von Jadira zu 53% proteinhaltiger. Bunte Eier, aus Bodenhaltung liefert dir mit 35% weniger nur 13,1g.
Bei 48g ist Kichererbsenmehl von Jadira zu 8176% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,58g.
Mit 2,4g wird dir bei Kichererbsenmehl von Jadira 7,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 606% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsenmehl von Jadira mit 5,6g geringer. 11,2g sind bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung Fett. Damit ist Kichererbsenmehl von Jadira zu 50% fettarmer als Bunte Eier, aus Bodenhaltung.
Bei Kichererbsenmehl von Jadira sind 0,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dort liegt der Wert bei 3,3g, also 3,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsenmehl von Jadira 0g Salz. Rechts erhälst du von Bunte Eier, aus Bodenhaltung Salz in der Menge von 0,32g.
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