Vergleich: Cherrytomaten vs. Pomelo
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cherrytomaten und Pomelo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Vitamin C: | 18 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| 67% weniger Kalorien |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Vitamin C: | 41 | mg |
| Calcium: | 4 | mg |
| Eisen: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -67% | 45 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 188 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | 0,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -72% | 10 | g |
| Fett | 0,1 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 90 | % | 90 | % | |
| Vitamin C | 18 | mg | 41 | mg | |
| Calcium | 9 | mg | 4 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 14 | mg | 6 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cherrytomaten und die Nährwerte von Pomelo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cherrytomaten und 100g Pomelo. Cherrytomaten gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Pomelo gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Cherrytomaten 67% weniger Energie als Pomelo. Damit gibt Pomelo 3 mal so viele Kalorien wie Cherrytomaten. In Zahlen sind das bei Cherrytomaten 15kcal und bei Pomelo 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 188kJ.
Der Proteingehalt ist bei Cherrytomaten sowie Pomelo mit 0,8 identisch.
Bei 2,8g ist Cherrytomaten zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pomelo is mit 10g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,1g Bestandteil von Cherrytomaten. Das sind 0% mehr als bei Pomelo. Hier beträgt der Anteil 0g.
Cherrytomaten beinhaltet 1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Pomelo liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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