Vergleich: Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker) vs. Cherrytomaten

Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und Cherrytomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Durchschnitt
von Bäcker

Menge:
Portion:
Kalorien: 220
kcal
Brennwert: 921
kJ
Protein: 6,2
g
Kohlenhydrate: 45,8
g
Fett: 1
g
Ballaststoffe: 6,5
g
Wassergehalt: 40
%
Salz: 1,3
g
Natrium: 0,51
g
Eisen: 2,3
mg
Flour: 0,01
mg
Magnesium: 35
mg
Phosphor: 1.000
mg
93% weniger Kalorien
87% weniger Protein
94% weniger Kohlenhydrate
90% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 15
kcal
Brennwert: 63
kJ
Protein: 0,8
g
Kohlenhydrate: 2,8
g
Fett: 0,1
g
Ballaststoffe: 1
g
Wassergehalt: 90
%
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
Eisen: 0,3
mg
Flour: 0,02
mg
Magnesium: 14
mg
Phosphor: 18
mg
Kalorien 220 kcal
-93%
15 kcal
Brennwert 921 kJ 63 kJ
Protein 6,2 g
-87%
0,8 g
Kohlenhydrate 45,8 g
-94%
2,8 g
Fett 1 g
-90%
0,1 g
Ballaststoffe 6,5 g 1 g
Wassergehalt 40 % 90 %
Salz 1,3 g 0,01 g
Natrium 0,51 g 0 g
Eisen 2,3 mg 0,3 mg
Flour 0,01 mg 0,02 mg
Magnesium 35 mg 14 mg
Phosphor 1.000 mg 18 mg
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und die Nährwerte von Cherrytomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und 100g Cherrytomaten. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Cherrytomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 1367% mehr Energie als Cherrytomaten. Das ist 14,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal und bei Cherrytomaten 15kcal. Das entspricht einem Brennwert von 921kJ und 63kJ.

Mit 6,2g Protein ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 675% proteinhaltiger. Cherrytomaten liefert dir mit 87% weniger nur 0,8g.

Bei 45,8g ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 1536% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cherrytomaten mit 2,8g.

Fett ist mit 1g Bestandteil von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Das sind 900% mehr als bei Cherrytomaten. Hier beträgt der Anteil 0,1g.

Rechts werden dir von Cherrytomaten 0,01g Salz geliefert. Bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,3g.

Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,5 mal so hoch. Bei Cherrytomaten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.

40% der Masse von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 56% geringer als bei Cherrytomaten, wo er 90% beträgt.
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