Vergleich: Ei - Entenei vs. Gänseei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Entenei und Ei, Gänseei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 186 | kcal |
| Brennwert: | 780 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 40 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,54 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0,01 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 6% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 185 | kcal |
| Brennwert: | 775 | kJ |
| Protein: | 13,87 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,35 | g |
| - davon Zucker: | 0,94 | g |
| Fett: | 13,27 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,6 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 5,75 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,67 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 852 | mg |
| Wassergehalt: | 70 | % |
| Salz: | 0,35 | g |
| Vitamin A: | 0,19 | mg |
| Vitamin B1: | 0,15 | mg |
| Vitamin B2: | 0,38 | mg |
| Vitamin B3: | 0,19 | mg |
| Vitamin B6: | 0,24 | mg |
| Vitamin B12: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 66 | mg |
| Vitamin E: | 1,29 | mg |
| Kalorien | 186 | kcal | 185 | kcal | |
| Brennwert | 780 | kJ | 775 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -6% | 13,87 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1,35 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,94 | g | |
| Fett | 15 | g | -12% | 13,27 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 3,6 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 5,75 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0 | g | 1,67 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 0 | mg | 852 | mg | |
| Wassergehalt | 40 | % | 70 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,35 | g | |
| Vitamin A | 0,54 | mg | 0,19 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,15 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,38 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 0,19 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,24 | mg | |
| Vitamin B12 | 0,01 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0,01 | mg | 66 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 1,29 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Entenei und die Nährwerte von Ei, Gänseei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Entenei und 100g Ei, Gänseei. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Ei, Entenei 1% mehr Energie als Ei, Gänseei. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei, Entenei 186kcal und bei Ei, Gänseei 185kcal. Das entspricht einem Brennwert von 780kJ und 775kJ.
Mit 13g Protein ist Ei, Entenei zu 6% proteinarmer. Ei, Gänseei liefert dir 13,87g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Ei, Entenei zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ei, Gänseei is mit 1,35g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Ei, Gänseei mit 0,94g zu 100% unter dem von Ei, Entenei. Somit beinhaltet Ei, Gänseei 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 15g Bestandteil von Ei, Entenei. Das sind 13% mehr als bei Ei, Gänseei. Hier beträgt der Anteil 13,27g.
Bei Ei, Entenei sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Ei, Gänseei. Dort liegt der Wert bei 3,6g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Entenei 0g Salz. Rechts erhälst du von Ei, Gänseei Salz in der Menge von 0,35g.
40% der Masse von Ei, Entenei besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 43% geringer als bei Ei, Gänseei, wo er 70% beträgt.
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