Vergleich: Gnocchi (tegut) vs. Mediterranes Gemüserisotto (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gnocchi von tegut und Mediterranes Gemüserisotto von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 183 | kcal |
| Brennwert: | 767 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 476 | kcal |
| Brennwert: | 1.993 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 183 | kcal | -62% | 476 | kcal |
| Brennwert | 767 | kJ | 1.993 | kJ | |
| Protein | 5,2 | g | -44% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -52% | 18,1 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -77% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,7 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 1 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gnocchi von tegut und die Nährwerte von Mediterranes Gemüserisotto von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gnocchi von tegut und 100g Mediterranes Gemüserisotto von bofrost*. Gnocchi von tegut gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Mediterranes Gemüserisotto von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Gnocchi von tegut 62% weniger Energie als Mediterranes Gemüserisotto von bofrost*. Damit gibt Mediterranes Gemüserisotto von bofrost* 2,6 mal so viele Kalorien wie Gnocchi von tegut. In Zahlen sind das bei Gnocchi von tegut 183kcal und bei Mediterranes Gemüserisotto von bofrost* 476kcal. Das entspricht einem Brennwert von 767kJ und 1.993kJ.
Mit 5,2g Protein ist Gnocchi von tegut zu 79% proteinhaltiger. Mediterranes Gemüserisotto von bofrost* liefert dir mit 44% weniger nur 2,9g.
Bei 38g ist Gnocchi von tegut zu 110% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mediterranes Gemüserisotto von bofrost* mit 18,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mediterranes Gemüserisotto von bofrost* mit 2,1g zu 71% unter dem von Gnocchi von tegut. Somit beinhaltet Mediterranes Gemüserisotto von bofrost* 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gnocchi von tegut mit 0,7g geringer. 3g sind bei Mediterranes Gemüserisotto von bofrost* Fett. Damit ist Gnocchi von tegut zu 77% fettarmer als Mediterranes Gemüserisotto von bofrost*.
Bei Gnocchi von tegut sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Mediterranes Gemüserisotto von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 3,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Mediterranes Gemüserisotto von bofrost* 1,1g Salz geliefert. Bei Gnocchi von tegut beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gnocchi von tegut mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 50% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mediterranes Gemüserisotto von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1g.
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