Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Katenschinken (Dulano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Katenschinken von Dulano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von Dulano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 933 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 5,08 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -30% | 224 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 933 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -39% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -30% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -25% | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 5 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 5,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Katenschinken von Dulano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Katenschinken von Dulano. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Katenschinken von Dulano gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 30% weniger Energie als Katenschinken von Dulano. Damit gibt Katenschinken von Dulano 1,4 mal so viele Kalorien wie Ei, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Katenschinken von Dulano 224kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 933kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 39% proteinarmer. Katenschinken von Dulano liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 64% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Katenschinken von Dulano is mit 1g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Ei, Hühnerei 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Ei, Hühnerei mit 11,3g geringer. 15g sind bei Katenschinken von Dulano Fett. Damit ist Ei, Hühnerei zu 25% fettarmer als Katenschinken von Dulano.
Bei Ei, Hühnerei sind 3,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 38% mehr als bei Katenschinken von Dulano. Dort liegt der Wert bei 5g, also 1,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Katenschinken von Dulano Salz in der Menge von 5,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ei, Hühnerei mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 80% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Katenschinken von Dulano. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,5g.
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