Vergleich: Pazifik Wildlachsfilet (Almare Seafood) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Almare Seafood
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 95 | kcal |
| Brennwert: | 403 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 95 | kcal | -39% | 156 | kcal |
| Brennwert | 403 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -36% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -85% | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 3,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood und 100g Ei, Hühnerei. Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood gehört zur Gruppe Fisch und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood 39% weniger Energie als Ei, Hühnerei. Damit gibt Ei, Hühnerei 1,6 mal so viele Kalorien wie Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood. In Zahlen sind das bei Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood 95kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 403kJ und 653kJ.
Mit 20g Protein ist Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood zu 56% proteinhaltiger. Ei, Hühnerei liefert dir mit 36% weniger nur 12,8g.
Bei 0g ist Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ei, Hühnerei is mit 0,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Ei, Hühnerei mit 0,7g zu 100% unter dem von Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood. Somit beinhaltet Ei, Hühnerei 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood mit 1,7g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood zu 85% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Bei Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 74% mehr als bei Ei, Hühnerei. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 3,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Ei, Hühnerei. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,1g.
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