Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Lauchzwiebel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Lauchzwiebel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 174 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -74% | 41 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 174 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -93% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -92% | 8,5 | g |
| Fett | 11,3 | g | -97% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 2,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Lauchzwiebel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Lauchzwiebel. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Lauchzwiebel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 280% mehr Energie als Lauchzwiebel. Das ist 3,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Lauchzwiebel 41kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 174kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 1322% proteinhaltiger. Lauchzwiebel liefert dir mit 93% weniger nur 0,9g.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Lauchzwiebel is mit 8,5g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 3667% mehr als bei Lauchzwiebel. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ei, Hühnerei mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 96% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Lauchzwiebel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
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