Vergleich: Weizenkleie (Alnatura) vs. Pistazien
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkleie von Alnatura und Pistazien im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 268 | kcal | -52% | 562 | kcal |
| Brennwert | 1.123 | kJ | 2.352 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -21% | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -35% | 27,51 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 7,66 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -90% | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 5,56 | g | |
| Ballaststoffe | 45 | g | 10,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkleie von Alnatura und die Nährwerte von Pistazien. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkleie von Alnatura und 100g Pistazien. Weizenkleie von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Pistazien gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Weizenkleie von Alnatura 52% weniger Energie als Pistazien. Damit gibt Pistazien 2,1 mal so viele Kalorien wie Weizenkleie von Alnatura. In Zahlen sind das bei Weizenkleie von Alnatura 268kcal und bei Pistazien 562kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.123kJ und 2.352kJ.
Mit 16g Protein ist Weizenkleie von Alnatura zu 21% proteinarmer. Pistazien liefert dir 20,27g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Bei 18g ist Weizenkleie von Alnatura zu 35% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pistazien is mit 27,51g ausgerüstet, was 35% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pistazien mit 7,66g zu 57% unter dem von Weizenkleie von Alnatura. Somit beinhaltet Pistazien 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenkleie von Alnatura mit 4,7g geringer. 45,39g sind bei Pistazien Fett. Damit ist Weizenkleie von Alnatura zu 90% fettarmer als Pistazien.
Bei Weizenkleie von Alnatura sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Pistazien. Dort liegt der Wert bei 5,56g, also 7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Pistazien 0g Salz geliefert. Bei Weizenkleie von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Weizenkleie von Alnatura beinhaltet 45g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,4 mal so hoch. Bei Pistazien liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 10,3g.
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