Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -55% | 156 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -23% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -99% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -85% | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 3,1 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Ei, Hühnerei. Buchweizen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 122% mehr Energie als Ei, Hühnerei. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 653kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 23% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 10043% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Ei, Hühnerei mit 0,7g zu 57% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Ei, Hühnerei 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 85% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Bei Buchweizen von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Ei, Hühnerei. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 7,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Buchweizen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Buchweizen von Alnatura beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 37 mal so hoch. Bei Ei, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren