Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Rinderhackfleisch (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Rinderhackfleisch von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 37% weniger Fett |
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -33% | 234 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 972 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -29% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -37% | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Rinderhackfleisch von Landjunker. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Rinderhackfleisch von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 33% weniger Energie als Rinderhackfleisch von Landjunker. Damit gibt Rinderhackfleisch von Landjunker 1,5 mal so viele Kalorien wie Ei, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Rinderhackfleisch von Landjunker 234kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 972kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 29% proteinarmer. Rinderhackfleisch von Landjunker liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderhackfleisch von Landjunker mit 0g.
Mit 0,7g wird dir bei Ei, Hühnerei 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Ei, Hühnerei mit 11,3g geringer. 18g sind bei Rinderhackfleisch von Landjunker Fett. Damit ist Ei, Hühnerei zu 37% fettarmer als Rinderhackfleisch von Landjunker.
Bei Ei, Hühnerei sind 3,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 64% mehr als bei Rinderhackfleisch von Landjunker. Dort liegt der Wert bei 8,5g, also 2,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Rinderhackfleisch von Landjunker Salz in der Menge von 0,18g.
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