Vergleich: Knäckebrot, vollkorn (wasa) vs. Bio Maiswaffeln, Natur (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, vollkorn von wasa und Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.424 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -3% | 340 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 1.424 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -32% | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | -13% | 76 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -33% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, vollkorn von wasa und die Nährwerte von Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, vollkorn von wasa und 100g Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag. Knäckebrot, vollkorn von wasa gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, vollkorn von wasa 3% mehr Energie als Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, vollkorn von wasa 350kcal und bei Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag 340kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 1.424kJ.
Mit 9g Protein ist Knäckebrot, vollkorn von wasa zu 48% proteinhaltiger. Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag liefert dir mit 32% weniger nur 6,1g.
Bei 66g ist Knäckebrot, vollkorn von wasa zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag is mit 76g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Knäckebrot, vollkorn von wasa 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 114% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Knäckebrot, vollkorn von wasa. Das sind 50% mehr als bei Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Knäckebrot, vollkorn von wasa mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag. Bei Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Rechts werden dir von Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag 0,02g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, vollkorn von wasa beträgt der Salzgehalt 1,02g.
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